Отпускное время — для обмена веществ: выведение шлаков







Здоровая девушкаВсе наши органы обмена веществ — кишечник, почки и печень — каждый день, каждый час находятся в работе. Как только мы что-нибудь съедим или выпьем, они начинают работать на полную мощность. Чем больше мы едим тяжелоусваиваемой пищи, чем больше мы потребляем алкоголя и никотина, а также продуктов питания, в которых имеются токсичные вещества и консерванты, тем больше загружаем печень, желудок и кишечник.

Ясно, что этим работягам, занятым на особо трудных работах, требуется день отдыха! Они также хотят отдохнуть и понежиться! Когда после такого щадящего дня они снова начнут работать на полную мощность, вы почувствуете, насколько лучше вы себя чувствуете.

Выведение шлаков.

Выведение шлаков не означает, что в этот день вы должны умерщвлять свою плоть и вообще ничего не есть для того, чтобы ваши органы пищеварения отдохнули. Конечно, шлаки можно выводить посредством одно-двухдневного голодания, однако это требует очень большой дисциплины. С целью выведения шлаков ешьте только такие продукты, которые оказывают хорошее действие на ваши органы и облегчают им работу. Вы должны их есть вдоволь, чтобы не ощущать голод. Одновременно нужно пить много жидкости, чтобы вымывать шлаки из пищеварительного тракта. Идеально для организма 2-3 л травяного чая, минеральной воды или легкого овощного отвара.

загрузка...

Если вы предоставите своему организму такой регулярный отпуск, то вскоре вы заметите, что ваша кожа стала чистой, и вы чувствуете себя в целом лучше. Одновременно вы можете без особых усилий сохранить или даже уменьшить свой вес, хотя и медленно, но зато надолго.

Благодаря регулярному очищению внутренних органов кожа становится чистой и сияющей.

День выведения шлаков отличается тем, что в течение всего дня потребляют только один пищевой продукт. Земляника, квашеная капуста, картофель или рис — все они обладают обезвоживающим свойством и таким образом оказывают на организм очистительное действие. Весной вы можете выделить день, когда будете есть только спаржу, или осенью запланировать один или два виноградных дня.

Лучше всего было бы дать организму один день отдыха в неделю. Но даже если вы делаете это каждую вторую неделю, ваш организм почувствует себя отдохнувшим. Разумеется, особенно уместно разгружать органы после переутомления: обильных кутежей, праздников или после курса приема необходимых тяжелых медикаментов.

Дориас Мулиар «Красота легко и просто»



Поделитесь с Друзьями:

Введите свой e-mail для подписки на самый свежие статьи.
Будьте всегда в курсе обновлений!

Предыдущие Записи:
Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

Rambler's Top100